为什么睡眠不足是扩散的“加速器”？

• 来源：盐城白癜风医院
• 发布时间：2025-09-13
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　　为什么睡眠不足是扩散的“加速器”？熬夜和睡眠不足是现代生活的常态，但它们却是白癜风病情进展的重要“催化剂”。下面让我们一起跟着盐城白癜风医院医生一起来看看：

　　直接破坏免疫平衡：睡眠是免疫系统进行修复和调节的关键时期。长期睡眠不足会直接导致免疫功能紊乱，使本已异常的自身免疫反应更加活跃，加速黑色素细胞的破坏。

　　导致内分泌失调：熬夜会扰乱人体的生物钟，导致皮质醇等应激激素分泌异常。这些激素的波动会进一步影响免疫系统和黑色素细胞的正常功能。

　　降低皮肤屏障功能：睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，削弱皮肤屏障，使其更容易受到外界刺激和损伤。

　　盐城白癜风医院医生总结：

　　为什么睡眠不足是扩散的“加速器”？保证每晚23点前入睡，睡足7-8小时的高质量睡眠，是稳定病情最经济、最有效的“良药”。