白癜风患者如何采取有效的防晒措施？

• 来源：盐城白癜风医院
• 发布时间：2025-11-04
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　　白癜风患者如何采取有效的防晒措施？ 防晒是白癜风患者终身且至关重要的护理措施，其重要性甚至高于普通人群。有效的策略是 “规避、遮挡、涂抹”三管齐下。下面让我们一起跟着盐城白癜风医院医生一起来看看：

　　具体防晒措施如下：

　　规避：在紫外线强的时段（上午10点至下午4点）尽量避免户外活动。选择在树荫、遮阳棚下活动。

　　遮挡（物理防晒）：

　　衣物：穿戴致密、宽松的深色长袖衣裤、宽檐帽。

　　太阳镜：保护眼周肌肤。

　　太阳伞：选择有UV防护涂层的。

　　涂抹（化学/物理防晒霜）：

　　选择：优先选择SPF30 / PA+++及以上、成分温和的物理性防晒霜（主要成分为氧化锌、二氧化钛），对皮肤刺激更小。

　　使用：出门前15-20分钟足量涂抹于所有暴露部位，白斑区域应要点覆盖。每2-3小时或出汗、游泳后及时补涂。

　　盐城白癜风医院医生总结：

　　白癜风患者如何采取有效的防晒措施？ 有效的防晒既能防止白斑被晒伤、产生灼痛，更能预防正常皮肤因长期暴晒出现光老化甚至癌变。对于白斑区域，防晒就是重要的保护。请将防晒变为如刷牙般自然的日常习惯。