患者性别：男
年龄：35岁
身上出现白斑时间：1年半
是否已确诊为白癜风：确诊
患者咨询：一年半前头部出现块小白斑，导致后来脱发严重，于是去医院看了看，接着治疗了，近又好转的迹象，想问问该怎么防止它再次扩散?
专家解析：白癜风在生活中严重的困扰着我们，给患者带来很大的压力，所以患者要及时的寻求有效的治疗方法，白癜风的治疗和护理是分不开的。
专家支招：先男人白癜风患者要做到节制，在平时有效的节制欲望和不良的习惯，做到不抽烟、不喝酒。如果不能完全做到这些，也要尽量的避免过分的抽烟喝酒。要保持身体中的水分，每天要喝一些充足的水，避免身体出现水分不足。多做一些运动，但是要避免过度的劳累，要防止阳光的暴晒，当然也可以适当的晒太阳，对病情的恢复是有好处的。其次要多休息，生活中男性患者的压力都比较大，在平时要注意劳逸结合，维持好正常的生活习惯，要保证每天充足的睡眠，不要熬夜加班，给自己太大的压。在日常的饮食当中，要保持营养均衡，避免挑食、偏食出现营养不良的症状出现。还要多吃一些新鲜水果和蔬菜，留意少油、低盐、无糖，控制饭量,锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2、3公里,信念：相信科学的指导，建立信心，保持人生的喜乐和平和心态以帮助治疗。
专家温馨提示：如果还有更好的的疑问可以点击在线的专家进行交流，我们的专家会竭诚的为您服务，后衷心的祝愿您早日康复!
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